Удобный рабочий стул - это не только наше здоровье и настроение, но, как следствие, наша работоспособность и производительность. Правильное рабочее кресло - это в первую очередь эргономически сконструированное кресло. Дизайн такого кресла в основе своей опирается на биомеханическую систему человеческого тела. Трудно говорить о стандартных размерах человека - все мы разные. К тому же, современный человек становится все более мобильным на своем рабочем месте - и офисная мебель должна соответствовать этой тенденции.

СИДЕНИЕ
В положении сидя масса тела распределяется между спинкой стула (25%), собственно сидением и полом (15%). Почти 60% веса приходится на само сидение. Поэтому форма удобного сидения четко выверена и соответствует двум основным требованиям: вес тела должен равномерно распределяться на сидении, и второе - сидение должно быть устроено так, чтобы человек мог воспользоваться преимуществами спинки стула. Важно, чтобы можно было варьировать высоту сидения для каждого конкретного человека. Идеальное положение сидения - когда ноги касаются пола, при этом угол сгиба коленей составляет примерно 90°. Край сидения необычайно важен: он должен иметь мягкую скругленную вниз форму. Это позволяет избежать давления на кровеносные сосуды и не нарушать циркуляцию крови.

СИДЕНИЕ И СПИНКА
Рекомендуемая величина угла между сидением и спинкой стула чуть больше 90°. Это в свою очередь позволяет избежать давления на внутренние органы, распределяет вес тела по всему стулу и помогает не сутулиться на рабочем месте. Пользователю необходимо иметь возможность откидываться назад. Некоторые стулья снабжены синхронизированным механизмом: спинка кресла и сидение одновременно меняют угол наклона так, что поддержка позвоночника остается прежней, и не меняется. В этом случае не меняется и угол зрения сидящего, и, к тому же, ноги сидящего остаются в прежней позиции. Нормальное положение позвоночника можно представить в виде латинской буквы «S». Такая форма сохраняется и в положении сидя. Поэтому, спинки кресел или стульев должны иметь соответствующую форму. Спинка кресла не только поддерживает спину, но и распределяет нагрузку и вес, а также позволяет сидеть «динамично». В некоторых случаях стулья имеют спинку, высота которой может регулироваться.

ПОДЛОКОТНИКИ

Подлокотники принимают на себя вес рук, уменьшая усталость плеч и позвоночника. Для тех людей, которым приходится много работать за компьютером, особенно важно иметь подлокотники, регулирующиеся по высоте. Итак, высота сидения и высота спинки, а также высота подлокотников должны соответствовать вашему росту. Угол сгиба коленей должен составлять 90°. А угол между спинкой кресла и сидением - чуть больше 90°. Это лишь некоторые требования, которые предъявляет человеческий организм современному дизайну.

Статья подготовлена по материалам журнала "Частная архитектура"